jak wyglada

[...] indeks glikemiczny, wyzszy nawet od czystej glukozy. Ryż brązowy owszem, jest źródłem ww złozonych ale proces obróbki ma tutaj decydujące znaczenie. Nie wiem dokładnie jak wygląda sposób produkcji tych wafli ale żeby ryż tak spęczniał i uformował się, musi być poddany działaniu bardzo wysokiej temperatury i ciśnienia. To sprawia że łańcuchy [...]

[...] niedawno borykalem sie z kontuzja kregoslupa i nawet przy pedantycznych ciezarach odczuwam tam bol to zamienilem to cwiczenie na zarzut. Jezeli bede w stanie robic MC jakis sensownym ciezarem to od razu wracam do niego. Troubleshooting Dzien-1 Wyciskanie hantelek skos w gore 8x8 metoda Girondy Skladanka Wodyna na barki (unoszenie bokiem, [...]

Strona Strefy Walk, jak na dwa dni przed galą coś nie wygląda imponująco... http://img11.imageshack.us/img11/6025/strefawalk.jpg Dziś spojrzałem to strona działa ale Strefy Walk coś nie widać w ramówce Canal+, a ponoć oni mieli transmisje zapewnić... Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2011-10-26 11:59:03

Marcia! 88-O Powiem szczerze, zaskoczyłaś mnie 88-O Wygląda na to, że metabolizm zapyerdala Ci jak intercity na prostej :)) Ach... Ogromnie się weselę i raduje się dusza moja 8-):-D No teraz myślę, co dalej z Tobą zrobić... :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-26 13:47:55

[...] brazowy z tunczykiem V posilek ( po treningu ) Banan shake proteinowy Nie pisze wagi posilkow, bo wszystko mam rozpisane w domu a teraz jestem w pracy, chcialam tylko sie dowiedziec czy sens mniej wiecej ok. Wiec jesli mam treningi to po V posilku jakos po godzinie powinnam zjesc jeszcze normalny posilek zlozony z weglowodanow i bialka tak?

Niewiem jak to wyszlo,ale to nie wyglada normalnie :))

mam szybkie pytanie jak wyglada sprawa kofeiny na cyklu kreatynowym ? chodza legendy ze nie powinno sie pic kawy, napojow energetycznych itp dla mnei to bzdura wiec pozwalam sobie na kawe, ale chcialbym sie upewnic i uspokoic :) najlepiej jakas odpowiedz moda siedzacego w temacie, bedzie dla mnie pewniejsza

Nie wiem czy to glupota, bo kazdy sam podejmuje decyzje, ale ja widze wyrazna roznice po sobie jak sie opalam na krem z przyspieszaczem i bronzerem. O wiele wiele wiele lepiej wyglada opalenizna. A nawiazujac do wypowiedzi wyzej polecam bardzo takie suplementy http://www.onyxusa.pl/produkty/suplementy/. W to lato sie bardzo sprawdzily w polaczeniu [...]

[...] podzielić zestaw suplementów firmy Trec na Was obu. Spodziewaliśmy się trochę bardziej rozwniniętych videorelacji. Gdyby połączyć teorię Gawusa z praktycznym podejściem jak u TieS91 to byśmy mieli zdecydowanie wyższy poziom prac. Mieliście aż 20 minut do wykorzystania, wiec trzeba było trochę to rozbudować. Podział wygląda następująco: [...]

Ustalasz trening pod kreatyne ? Ankieta, ostatni przerabiany plan i efekty po nim, cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach, jak wygląda dieta ?

[...] siłownię - nie nadaję się na szarpanie ze sztangą. Pobujałam sobie czajnikiem w domu napędzana Apapem. Rozpiska wygląda co prawda na seryjną ale należy czytać ją kolumnami jako obwody. Pompki męskie połówkowe oznaczają "uginamy rączki najniżej jak się da, ale nie tak nisko żeby paść na klatę bez kontroli". Nadal nie doszłam nawet do [...]

No tak fajny trening ale nie mam przyrządu do wiosłowania...:/ + nie wiem jak wygląda wyciskanie w staniu...

El Nuno, jaka pani? Ja dobra ciocia Saidzia jestem%-) Będę masować, bo po ostatnim zbijaniu wagi została ze mnie skróa i kości, do tego troszkę mięśni tylko;-) A lato już niedługo%-) Jak ktoś będzie chciał widzieć, jak to wygląda, to serdecznie zapraszam - http://www.sfd.pl/Saida%2Fzimowa_masa%3A_-t813401.html :-)

[...] o ankiete warto podrzucic linka, bo noawe osoby na forum czesto sa zagubione i moga sie przestraszyc:-D ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] jestem nowy na forum. Mam pytanie do trenujących boks w Nowym Targu. Czy ten klub to "krokus" i czy macie w poniedziałek ( 31 października ) trening ?? jeśli tak to o której jak można widzieć bo chciałbym zobaczyć jak wygląda ten klub i w ogóle ;) Jeżeli nie ma w poniedziałek to czy jest w ten piątek i też o której jak można wiedzieć ;) Jestem z [...]

dobrze wiedziec. slyszalem od ludzi ze na poczatek brac natka 1/2 z rana i 1/2 wieczorem co dzien po ok 3-4 tyg zwiekszyc dawke do calej z rana i calej wieczorkiem i ze wtedy najlepsze efekty. tak jeszcze mysle zeby zamienic antka na cos w strzalach bo od pigol brzuch wydac moze jak po mecie a to niezbyt fajnie wyglada ;/

UU dobre będzie niezłe, ciekawe jak w mixie będzie się sprawdzało ale wygląda nieźle choć przekombinowane stestuje pewnie kiedyś

A to co za natchniony Moto - Pop (wygląda trochę jak Prawosławny duchowny ;-)) http://www.bokser.org/content/2011/10/26/210619/DSC_2148.JPG to jakiś krewny Lebiediewa - bo nawet podobny :-) Zmieniony przez - TSEL w dniu 2011-10-27 09:54:33

[...] obawiam się (nie wiem czy to dobre słowo) że to taki Arturo Gatti Polskiego boksu.. 4. Master - chociaż wahałem się, czy go nie umieścić na 3 miejscu 5. Wilku - wojownik jakich mało w naszym boksie (jego dwie ostatnie kapitalne walki, na terenie wroga mówią wszystko) 6. Diablo Włodarczyk - mimo, że to mistrz świata, ale jak dla mnie ma coś do [...]

[...] Cykl wyglądał/wygląda tak na najbliższą przyszłość. Pierwsze dwie injekcjie deki były po 250mg. http://img8.imageshack.us/img8/2432/cyklb.jpg Jeszcze jeden EDIT. Injekcje w pupala za pomocą 0,7 wchodzi jak ta lala. Dupy nie urywa, aczkolwiek za 2 dni czuć. Zmieniony przez - kapitanp w dniu 2011-10-27 12:07:50